WUHUUUU!!! Es ist sooo schön!!! Ich kann wieder laufen!!! Damit meine ich nicht mich auf meinen Füßen fortbewegen/gehen – ja, auch das ist noch immer phantastisch und noch lange nicht selbstverständlich für mich. Aber noch viel unglaublicher ist für mich, dass ich tatsächlich wieder kleine Runden laufen, also so richtig rennen kann! Natürlich weiß ich, dass das dem Cortison geschuldet ist, aber trotzdem oder gerade deshalb genieße ich es über alle Maßen. Ich kann kaum in Worte fassen, wie viel Freude mir das bereitet! Ich komme mir im Moment beim Lafuen vor wie ein Meerschweinchen, das sich wackelnd und quiekend fortbewegt – abwechselnd vor Freude, und weil ich nach Luft japse 😀

Ich habe mit mir selbst den Deal ausgehandelt, dass zwischen zwei Läufen immer mindestens sechs Tage liegen müssen, damit ich es nicht gleich übertreibe. Die Gefahr würde nämlich durchaus bestehen, weil ich es einfach so toll finde!!! Aber zum Glück geht auch vieles andere schon richtig gut, sodass ich im Moment super damit hinkomme, mir 2-3 sportlich-schöne „Highlights“ pro Woche zu setzen, die ich genieße, und die mich Schritt für Schritt wieder fitter machen.

Am Karfreitag waren im Unifit 108 Sonnengrüße angesagt. Wer Yoga für nicht anstrengend hält, den möchte ich sehr gerne mal dazu einladen :-D. An Weihnachten hatte ich das Programm auch mitgemacht, und wenn es hoch kommt 18 Sonnengrüße geschafft. Wahrscheinlich eher acht. Den Rest der Zeit verbrachte ich in der Kind-Haltung, weil ich von jeweils einem einzigen Sonnengruß schon so geschafft war, dass ich mich eine Weile ausruhen musste. Das war ok, und immer noch besser als die Sonne gar nicht zu grüßen.

Weit mehr als ok war es dann letzten Freitag: Völlig ohne Probleme habe ich alle 108 Sonnengrüße am Stück mitgemacht, ohne währenddessen ein einziges Mal über eine Pause nachzudenken. Ich war richtig im Flow – und das geht natürlich nur, wenn der Körper das mitmacht. Huiiii… das war soooo schön!!! Der Muskelkater danach natürlich auch! 😀 Meine Oberschenkelrückseiten fangen erst seit gestern an, sich wieder zu beruhigen. So blöde das klingt, auch das genieße ich sehr: Ich bin sehr dankbar und froh, nach normalen sportlichen Aktivitäten wieder adäquaten Muskelkater haben zu dürfen. Das schließt das ein oder andere Mal „Mimimi“ beim Hinsetzen übrigens nicht aus 😉 .

So langsam fühlt sich mein Kopf in meinem Körper wieder zu Hause und richtig wohl. In den vergangenen beiden Jahren hatte mein Kopf oft gedacht “jabbadabbaduuuuh, das will ich machen”, und mein Körper hat dazu nur höhnisch gelacht und den Kopf gefragt, wie er das anstellen will. (Wenn ich zum Beispiel etwas über einen coolen Lauf gelesen hatte, den ich gerne mitmachen wollte, oder eine lange Treppe entdeckt hatte, die ich hochflitzen wollte)

Jetzt ist mein Fahrgestell zwar noch ein bisschen eingerostet vom langen Wenig-Tun, aber es hat wieder Kraft und Lust, die Ideen vom Kopf umzusetzen. Ich freu mich darauf, und auf jeden einzelnen darauf folgenden Muskelkater!! 🙂