Eigentlich wollte ich heute einen phänomenalen Artikel mit meinen Gedanken zum Thema Barfußlaufen hochladen. Der Artikel ist auch schon fertig geschrieben, aber mir fehlen noch die Fotos (die in diesem Artikel wirklich hilfreich sind, um zu verdeutlichen, was ich meine). Und da keiner mehr wach ist, um Fotos zu machen, und ich einen sorgfältig recherchierten Artikel nicht mit unprofessionellen Selfies untermalen möchte, müssen diese geistigen Ergüsse noch ein bisschen warten. Stattdessen nutze ich den Moment, um mich über Strava zu wundern. Für alle, die Strava nicht kennen, bin ich so frei Wikipedia zu zitieren: „Strava ist ein soziales Netzwerk zum […]
Monat: Mai 2018
Back on track II (diesmal wörtlich? :-) )
Da bin ich wieder 🙂 Der Urlaub ist schon eine Weile her, und es ist so viel passiert, dass es schon wieder schwierig für mich ist, das alles zu sortieren 😀 zum Glück habe ich aber wenigstens unregelmäßig und stichpunktartig mitgeschrieben, und muss es jetzt nur noch in eine blogbare Form bringen. Der Urlaub war wundervoll. Man könnte sagen ein bisschen chaotisch und ungeplant, aber ich finde intuitiv passt besser – und gerade deshalb so toll. Ich war mit einer Freundin unterwegs, die ich viel zu selten sehe, und es hat super harmoniert. Wir hatten den gleichen Rhythmus, waren zu […]
Urlaub
Mhhh…. Eigentlich wollte ich heute über meine Ergebnisse meiner Laufanalyse berichten. Bei der Analyse habe ich unfassbar viel Input bekommen, den ich erst einmal selbst verarbeiten musste und immer noch mit Hochdruck daran bin. Das ist wundervoll, macht es aber für mich im Moment noch schwierig, das alles in einen (oder mehrere) logisch aufgebaute Texte zusammenzufassen. Da mein Text immer länger und es immer später wird, ich mir aber vorgenommen habe, mal wieder an meinem Tag-Nacht-Rhythmus zu arbeiten, lasse ich das Schreibe für heute sein – und auch für die nächsten Tage, denn für mich geht es jetzt erst mal […]
Sprengung
Im Beitrag „Laufstilanalyse Teil 1“ habe ich schon ein bisschen über Sprengung philosophiert. Bevor ich im zweiten Teil der Reihe auf meine individuelle Laufstilanalyse eingehe, möchte ich heute meine Gedanken über das Thema Sprengung ein bisschen fortführen. Zur Erinnerung: Die Sprengung beschreibt den Dickenunterschied der Sohle an der Ferse zur Sohle unter dem Fußballen. Grob geschätzt haben die gängigen Laufschuhmodelle eine durchschnittliche Sprengung von 12 mm. Was heißt das für uns? Wir „bocken“ unsere Ferse auf, das heißt, wir stehen erst einmal schief. Stellt euch einen 1,70 m langen Stab vor, den man auf einer Seite nur wenige Millimeter vom […]
Laufstilanalyse Teil 1
Es ist mittlerweile schon ein paar Wochen her, aber für mich noch immer brandaktuell: Die Running-Abteilung des 1.FC Kaiserslautern hatte ein Trainingswochenende veranstaltet, und mich als Trainier für die „Stabytraining für Läufer“-Einheit engagiert. Zufall oder Fügung, dass vorher Uwe und Sabine Schork ein Seminar über Lauftechnik hielten? Jedenfalls durfte ich daran teilnehmen, und das hat für mich vieles verändert. In der Vorstellungsrunde sollte jeder sagen, wie viele Kilometer er pro Woche etwa läuft, und ob er aktuell Beschwerden hat. Mit meinen „Null Kilometer – Hüfte kaputt“ war ich der Exot der Truppe. Klar hat fast jeder Läufer das ein- oder […]
Back on track
Aller Anfang ist schwer – das ist zweifelsohne richtig. Aber ich habe festgestellt, dass ein Wiedereinstieg bisweilen noch schwerer ist. Weil man dann nicht unbedarft einfach drauf loslegen kann, sondern Erwartungen zu erfüllen hat – denkt man jedenfalls. In der Regel sind das zwar nur die eigenen Erwartungen, aber da ich an mich selbst viel höhere Erwartungen habe als an andere, macht es das für mich auch nicht gerade leichter. Konkret: Ich habe lange nichts geschrieben. Falsch, geschrieben habe ich eine Menge, sogar mehr denn je – aber ich habe lange nicht die Kurve gekriegt, etwas davon hochzuladen. Jeder geschriebene […]