Konzentration auf das Positive

Ich hatte ja vergangene Woche von der Back-Show berichtet. Zwischenzeitlich haben sich die Ereignisse überschlagen. Oder vielleicht sollte ich eher sagen – ich hab mich überschlagen, bzw. bin die Treppe runter gepurzelt. Mit einem völlig übertriebenen Ausgang… Von vorne: Ein kleiner, erst mal harmlos aussehender, unnötiger Sturz entpuppte sich als gar nicht mal so harmlos: Da lief ziemlich viel Blut den Arm runter, und man hatte recht tiefe Einblicke in den Ellenbogen – dummerweise stellenweise verdeckt von Blättern, Steinen und Sand – was halt so draußen rum liegt. Jetzt muss ich ehrlich zugeben, dass ich Notfallaufnahmen in Krankenhäusern nicht so […]

Funktionalität

„Funktionell“ oder auch „funktional“ sind Worte, die sich wahnsinnig gut für die Überzeugungsarbeit nutzen. Wenn etwas funktionell ist, muss es doch auch nützlich sein. Oder? Jein 🙂 An dieser Stelle möchte ich mich nicht auf mein Gefühl für die Wortbedeutung verlassen, sondern es mit der Duden-Definition unterstreichen – auch wenn beides zum Glück deckungsgleich ist. Die in diesem Zusammenhang geltenden Definitionen ist: Im Sinne der Funktion wirksam Soweit jetzt nicht sonderlich erstaunlich, oder? Hätte man sich auch denken können. Stimmt. Ich schreibe die Definition trotzdem fett, weil eine unfassbar wichtige Implikation darin steckt: Bevor man etwas als funktionell bezeichnet, muss […]

Apokalypse der Füße Teil 2

Auch wenn der letzte Satz im Post „Apokalypse der Füße“ ein guter Schlusssatz war, hab ich mir noch ein paar weitere Gedanken dazu gemacht. Es sprudelt einfach aus meinen Fingern, und ich kann nicht damit aufhören 😀 Früher habe ich auch immer gedacht, dass das Shirt und die Hose(beim Laufen) vergleichsweise egal ist, ich aber niemals an den Schuhen sparen würde. Obenrum schwitze ich vielleicht ein bisschen mehr, die Klamotten saugen sich mehr mit Wasser voll, oder hat (beim meinem Lauftempo komplett zu vernachlässigen) ein bisschen mehr Windwiderstand. Außer bei starkem Regen alles relativ egal, und meinen ersten Marathon habe […]

Apokalypse der Füße

Eigentlich hatte ich gar nicht vor, heute Mittag zu bloggen. Heute Abend wollte ich ran – allerdings dann auch zu einem ganz anderen Thema. Aus aktuellem Anlass widme ich mich doch nochmal meinem aktuellen Lieblingsthema – Füße, Schuhe, Statik. Und dazu überschlagen sich die Gedanken gerade so dermaßen im meinem Kopf, dass morgen bestimmt noch was dazu kommt. Weil ich das wirklich schrecklich finde, kann ich das heute nicht schön basteln, deshalb ohne Bilder und sonstigen Schnick-Schnack, nur die harten Fakten. Grade hatte ich es mir mit der Zeitung auf der Terrasse bequem gemacht, hing mehr in meinem Stuhl als […]

Schoko-Kokos-Nuss-Bombe

Ich werde super oft gefragt, was in meine Kuchen drin ist, und kann leider nie Rezepte liefern, da ich ohne Rezepte backe. Jetzt habe ich mir aus gegebenem Anlass mal den Spaß gemacht und einfach abgewogen und mitgeschrieben, was in der Rührschüssel gelandet ist. Was dabei herauskam, war wahnsinnig lecker, und ich möchte es natürlich nicht für mich behalten!! Deshalb: Voila – ein von mir frei erfundener Kuchen, der voller gesunder Power-Stoffe steckt, wahnsinnig lecker schmeckt und das allerbeste: superleicht zu Backen ist  🙂 Leider kann man die geheime Zutat nicht raten müssen, wenn mal selbst backt, daher verrate ich […]

Back-Show

Vor ein paar Wochen entdeckte ich im Postfach eine Mail mit dem Betreff: „Anfrage für neues TV-Format – Backshow“. Mein erster Impuls war, die Mail direkt zu löschen – ich hielt sie für eine der vielen Spam-Mails, die von woher auch immer täglich in mein Postfach flattern. Aber irgendwas hielt mich davon ab. Stattdessen googelte ich die Absender-E-Mail-Adresse: Sie stammte tatsächlich von einer realen TV-Produktions-Firma – die unter anderem „das perfekte Dinner“, „Grill den Profi“ und „Das Quiz-Duell“ produzieren. Nun gut. Da ich sehr selten fern sehe (ich habe gar keinen Fernseher), sagt mir das alles nicht so viel – […]

Übungen für die Fußmuskulatur

Wie versprochen gibt es nach dem Plädoyer fürs Barfußlaufen heute ein paar Übungen, mit denen man die Fußmuskulatur gezielt aufbauen kann – was genauso wichtig ist, wie das Barfußlaufen selbst. Ohne funktionierendes Fußgewölbe kann barfußlaufen unangenehm und ungesund werden. Deshalb auch heute: Schuhe aus, und gleich beim Lesen ausprobieren! Die ersten Übungen sind super simpel und können ganz easy nebenbei gemacht werden. Es gibt also keine Ausreden 🙂 Gebt euren Füßen die Hand (und bewegt die Hand in der Position in alle Richtungen) Bewegt die Zehen passiv (durch eure Hände) in alle Richtungen: Nach oben, unten, zur Seite, zieht auch […]

Die Füße sind unser Fundament

Barfußlaufen ist ein wahnsinnig komplexes und heiß diskutiertes Thema. Deshalb habe ich eine ganze Weile gebraucht, um mich heranzutasten und so intensiv damit zu beschäftigen, bis ich mich getraut habe, darüber zu schreiben – beziehungsweise, bis ich festgestellt habe, dass ich eigentlich erst einmal über etwas anderes schreiben muss und möchte. In „Laufstilanalyse Teil 1“ und „Sprengung“ hatte ich mich schon ein bisschen mit der Thematik des Barfußlaufens beschäftigt – jetzt widme ich mich der ganzen Thematik noch ein bisschen intensiver, und steige ganz am Anfang ein. Um mögliche überschießende Motivation gleich im Vorfeld in sinnvolle Bahnen zu lenken, ist […]

Bus und Radfahrer

Wünsche für den Straßenverkehr

Heute Nachmittag habe ich eine ganz entspannte Radtour mit einem Freund unternommen. Wir fuhren auf der Straße zwischen Leimen und Johanniskreuz. Es war tolles Wetter, warm, sonnig, die Straßen waren, wie man es von einem Sonntagnachmittag im Juni erwartet, leer. Na gut, fast leer. Mit ein paar Auto- und Motorradfahrern teilten wir uns friedlich die Straße – ach ne, stopp. Das war ja meine Wunschvorstellung. In Wirklichkeit machten uns einige – natürlich nicht alle – das Leben ganz schön schwer. Oder besser gesagt das unversehrte Überleben. Unterm Strich kamen wir auf weit über 20 Mal angehupt werden und unzählige zu […]

Ratzupaltuff

Eigentlich wollte ich heute einen phänomenalen Artikel mit meinen Gedanken zum Thema Barfußlaufen hochladen. Der Artikel ist auch schon fertig geschrieben, aber mir fehlen noch die Fotos (die in diesem Artikel wirklich hilfreich sind, um zu verdeutlichen, was ich meine). Und da keiner mehr wach ist, um Fotos zu machen, und ich einen sorgfältig recherchierten Artikel nicht mit unprofessionellen Selfies untermalen möchte, müssen diese geistigen Ergüsse noch ein bisschen warten. Stattdessen nutze ich den Moment, um mich über Strava zu wundern. Für alle, die Strava nicht kennen, bin ich so frei Wikipedia zu zitieren: „Strava ist ein soziales Netzwerk zum […]