„Milch macht müde Männer munter“, „Die Milch macht‘s“, „Mit dem besten aus 1/3 Liter entrahmter Milch“, „Mit der Extraportion Milch“ – glaubt man der Werbung, scheint Milch ein supergesundes Zauberlebensmittel zu sein. Vor allem für starke Knochen sind Milch und Milchprodukte als Kalziumlieferant offensichtlich unverzichtbar. Das dachte ich auch – und habe mich, nachdem ich erfahren habe, dass meine Knochendichte grenzwertig niedrig ist, gefragt, ob ich meine Ernährung doch wieder umstellen muss. Ich lebe seit ich zehn bin vegetarisch. Joghurt, Käse und Milch waren immer sehr wichtige Bestandteile meiner Ernährung. Da ich immer viel Sport gemacht habe, habe ich auch […]
Bewegungsdrang
WUHUUUU!!! Es ist sooo schön!!! Ich kann wieder laufen!!! Damit meine ich nicht mich auf meinen Füßen fortbewegen/gehen – ja, auch das ist noch immer phantastisch und noch lange nicht selbstverständlich für mich. Aber noch viel unglaublicher ist für mich, dass ich tatsächlich wieder kleine Runden laufen, also so richtig rennen kann! Natürlich weiß ich, dass das dem Cortison geschuldet ist, aber trotzdem oder gerade deshalb genieße ich es über alle Maßen. Ich kann kaum in Worte fassen, wie viel Freude mir das bereitet! Ich komme mir im Moment beim Lafuen vor wie ein Meerschweinchen, das sich wackelnd und quiekend […]
Mitte finden
Aufgrund meiner langen „Krankheitsphase“ ist mein Leben zwangsläufig viel ruhiger geworden. Ich konnte nicht mehr Laufen, Radfahren, ins Schwimmtraining. Ich arbeitete weniger, gab keine Kurse mehr in „meinem“ Fitnessstudio, dass vorher so etwas wie mein zweites Zuhause war. Ich traf mich seltener mit Freunden, ging nicht mehr aus – weder Kino, noch Essen oder sogar Tanzen. Dank des Cortisons geht es mir deutlich besser, all das kann ich wieder tun. Und trotzdem ist es anders: Ich hätte nie gedacht, dass das irgendwann passiert, aber ich bin ruhiger geworden. Ich packe die Tage nicht mehr so voll ich kann. Stattdessen überlege […]
Sprudelnde Glückshormone
Je länger ich das Cortison nehme, umso öfter und eindringlicher kommt mein „altes Ich“ durch. Bis Ende Februar habe ich mich so wenig wie möglich bewegt, weil ich meine Energie für das Nötigste gebraucht habe. Jetzt habe ich wieder Energie „übrig“ und werde „hippelig“, wenn ich mich mal ein, zwei Tage nicht bewegt habe. Es ist so schön, wieder Hummeln im Hintern zu haben!!! Viele hielten mich „früher“ für verrückt, weil ich oft extrem gute Laune hatte, wenn ich körperlich an meine Grenzen kam. Nach einem Lauf, Triathlon, Radrennen oder Skilanglaufmarathon war ich zwar oft platt, konnte aber trotzdem nicht […]
Wenn-erst-Karussell
Heute habe ich mich beim Radfahren mit einem netten jungen Mann unterhalten, der leider im Moment keine gute Zeit hat. „Wenn ich erst ein neues Auto habe“, „wenn ich erst wieder eine Beziehung habe“, „wenn ich mal Kinder habe“ – so und so ähnlich bewegten sich seine Gedanken, in die er sich immer weiter verstrickt. Ich hörte ihm zu – und fragte mich und ihn, was „dann“ wäre. Diese „wenn erst“ Denkweise ist bei uns leider sehr weit verbreitet, ich würde schon fast sagen normal. Ich sehe sie als besonders tückisch an, weil diese Gedankenspirale nie aufhört. Um bei dem […]
Neue Impulse
Am Donnerstag war ich bei einem „neuen Arzt“, also einem, bei dem ich bisher noch nicht war. Nicht nur der Arzt war neu, sondern auch seine Ansichten – wieder vieles neu und von einem anderen Aspekt betrachtet. Im ersten Moment war ich erschrocken, aber unterm Strich klingt sein Verdacht vernünftig und langfristig betrachtet auch vielversprechend. Der Arzt selbst meinte nach 45 Minuten: „Jetzt hab ich ihnen eine Privatvorlesung gehalten“. So fühlte ich mich auch. Ich versuchte, den Input aufzusaugen wie ein Schwamm, um es dann im Nachhinein in Ruhe verarbeiten zu können. In der Hoffnung, alles richtig verstanden zu haben, […]
Cortison fetzt
Von Tag zu Tag bin ich mehr davon überzeugt, dass es die richtige Entscheidung war und ist, Cortison einzunehmen. Ich habe kaum noch Schmerzen, bin wieder viel aktiver, und bin dadurch auch wieder fröhlicher und besser gelaunt. Nicht nur im Alltag und Beruf, auch beim Sport merke ich, wie von Tag zu Tag die Leistung zurückkommt. Obwohl ich mich nur nach Lust und Laune bewege und nicht gezielt trainiere, bin ich schon alleine dadurch wieder erstaunlich fit geworden. Ich bin jeden Tag aufs Neue überrascht, was schon wieder geht und kann selbst kaum glauben, wie schnell die körperliche Leistung zurückkommt. […]
Warten
Heute war der Termin bei dem Endokrinologen, von dem ich hier berichtet hatte. Da es mir durch das Cortison sehr, sehr viel besser geht, habe ich die ganze Zeit kaum an den Termin gedacht. Wer nicht an seine Krankheit denken muss, denkt auch nicht an die Arztbesuche. Gibt einfach zu viel Schönes, an das man denken kann! Heute Morgen kam die schlechte Laune dann mit voller Breitseite. Seit dem ersten März nehme ich Cortison, wenige Tage danach ging es mir schon deutlich besser. Mittlerweile fehlt mir zwar aufgrund der langen Pause noch ein bisschen Fitness, und ich schlafe auch noch […]
Päckchen packen
Heute habe ich zum dritten Mal mit der Energetischen Heilerin telefoniert. Wer aufmerksam mitliest, wird festgestellt haben, dass ich über das zweite Telefonat bisher nichts geschrieben habe. Stimmt. Das war so aufwühlend für mich, dass ich es noch nicht in Worte fassen konnte. So langsam habe ich das Gefühl, dass ich es soweit verarbeitet habe, dass ich es schriftlich festhalten kann – aber jetzt erst mal zum heutigen Termin: Heute hat die Heilerin „gesehen“, dass ich dazu neige, mir von anderen Probleme aufzuladen. Insbesondere ging es ihr darum, dass ich mir von einem Menschen, der in meinem Leben einmal eine […]
Placebo akut
In einem Buch, das ich gerade lese (“Der Mann, der glücklich sein wollte”), geht es unter anderem um die Wirkung von Placebos. Ich hatte das schon einmal gelesen, und auch die Zahlen waren mir bereits bekannt, aber sie erstaunen mich immer wieder aufs Neue: Kurz vorweg: Das Wort Placebo stammt vom Lateinischen “placere” und bedeutet “ich werde gefallen“. Placebos sind inaktive, neutrale Substanzen, die einem Medikament in Aussehen und Geschmack gleichen. Patienten, die ein Placebo bekommen, gehen sie davon aus, dass sie das „richtige“ Medikament bekommen. Wenn man jemandem sagen würde „hier ist ein völlig wirkungsloses Zuckerkügelchen, nimm es und […]